Orkade inte

Nä här orkades det inte med några krafttag under semestern
Jag har kört mixat med påsar i drygt 1 vecka för att sedan gå över till…. lagom med mat i alla former.
Det är semester och jag har valt att inte lägga energi på siffrorna på vågen. Det tar jag när jag börjar jobba igen.

Men i morse så var jag lite nyfiken på om jag hade gått upp något sen jag kom hem från Grekland för 3 veckor sedan. Men nej då, trots enbart VLCD dryck innan resan och sen njutit av semestern utan så klart frosseri så har jag INTE gått upp! Jag hade faktiskt gått ner, 88.6 vägde jag i dag. Visserligen ett litet minus -0,2 men jag har hållt siffran så gott som hela semestern och det är jag nöjd med. Det fungerar och jag har inte tagit avstånd från något, bara inte överätit. Stolt!

Drar i en högre växel från och med på måndag 27:e och sen tar jag resten av viktresan i lugn takt. Finns viktigare saker än ”bara” mig och min vikt

/P

Nu kör vi igen

Nu ska jag köra på med God Balans Mix. Det passar MIG! Vissa förespråkar Viktväktarna, andra LCHF o.s.v.
Det jag inte gillar är att allt blir så sektliknande, man ska ”frälsa” varandra. Jag väljer en väg som passar mig just nu. Jag mår så bra med att antingen köra dryck ett tag för att sena mixa med fast föda. Jag går inte upp ALLT jag gått ner bara för att jag sedan väljer att gå över till fast mat. Många som är emot VLCD drycker påstår att det du går ner går du upp.
Det är klart, om du väljer att fullständigt hänge dig åt frosseri efter en kur eller Viktväktarna eller LCHF/GI så går du upp i vikt. Det kvittar vad du valt att gå ner med.

Efter drygt 4 veckors VLCD så gick jag ner 13 kg. Jag åkte på semester och åt ALLT som jag tycker om. Jag gick upp de kilon som de flesta går upp under lite festande (2 kg)
Jag undvek inga kolhydrater, men åt med måtta. Men det är nog så med mig att jag INTE tillhör en skara av människor som måste avhålla mig från socker. För jag är INTE sockerberoende. Jag kan ta lite pasta, jag kan ta lite godis utan att bli helt besatt av kolhydrater hela tiden. Men jag vill ha det i min kost. Inte byta ut allt som skulle varit potatis, pasta och ris mot grönsaker som ska föreställa det föregående

Men det som passar andra passar dom. Skönt vi är olika. För jag har sett att MITT sätt fungerar på mig och jag mår bra av detta. Så nu kör vi, inget hets utan ett steg i taget!

/P

Hemkommen

Nu har vi kommit hem från Grekland, saknar!!
Jag har ätit gott, druckit gott och njutit till fullo. I morse så ställde jag mig på vågen efter drygt 2 veckors vågfrånvaro. Alltid lite nervöst efter att man varit på semester.
Men jag hade bara gått upp 1,9 kg (88,8) och jag är riktigt nöjd. Efter att ha levt på VLCD dryck i 4 veckor till att börja äta igen och festa till det lite så är inte en viktuppgång på knappt 2 kg mycket

Nu har jag fortfarande semester, 3,5 vecka kvar på den. På måndag så börjar jag ”tänka” på vad jag stoppar i mig igen. Vägning som vanligt på onsdagar. Jag kommer byta ut vissa mål mot VLCD så det blir på halvfart.

Ha det gott i värmen/P